Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 80,92g | Prot: 80,54g | Carbh: 105,18g.
Desayuno: Кофе, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Свекла Вареная. Almuerzo: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Гринвей Каша Льняная с Клюквой. Cena: Пятерочка Хлебушек Заварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Вино Красное Сухое, Global Village Оливки без Косточек. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Лимоном, Кронштадский Зефир Сливочный, Яблоко, Велком Колбаса Телячья, Пятерочка Хлебушек Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. más...
|
|
1606 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vansasha
|