Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 36,48g | Prot: 96,76g | Carbh: 65,42g.
Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Heinz Mostarda Picante, Trevo Iogurte Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sinhá Óleo de Milho, Manteiga (com Sal), Hortifruti Batata Inglesa Crua. Cena: Fruittella Bala, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Camarão no Forno ou Grelhado, Alcatra, Camponesa Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Aveia em Flocos. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de scarlet_paula
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