Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2024
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 55,30g | Prot: 112,10g | Carbh: 87,02g.
Desayuno: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Летний День Молоко 3,2%, Несквик Какао Порошок, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, FitnesShock Apple Pie, FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 44 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|