Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2024
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 53,28g | Prot: 115,22g | Carbh: 175,72g.
Desayuno: Panco Pão Integral 30% , Ovo Mexido. Almuerzo: Frango Desfiado, Farofa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida, Tutu de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Banana, Frimesa Iogurte Natural, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Banana, Pão Integral. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dieta@top
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