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体脂肪率29.0%
内臓脂肪5.0%
とりあえず、焦らず、怠らず…
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 44,47g | Prot: 50,83g | Carbh: 164,93g.
Desayuno: 牛乳, ブルックス 美穀菜. Almuerzo: トップバリュ 厚切りバウムクーヘン, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, ケイエス チーズちくわ, 肉野菜炒め, ほうれん草のソテー, 卵焼き, ご飯. Cena: 明日香野 よもぎあんこ餅, ネクストレード いかと里芋の煮物, ローソン 豚バラと国産野菜蒸し, しば漬け, ポークカレー, ご飯. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de juneneesan
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