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Depois de tantas tentativas fui a nutri, mais estou decepcionada pois ela me passou uma dieta de 1000 cal acho muito pouco ainda mais pra quem treina pesado.
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 49,73g | Prot: 117,43g | Carbh: 131,51g.
Almuerzo: Abacaxi, Feijão Carioca Legal Feijão Carioca , Ovo Cozido, Repolho, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Parmalat Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Troque de nutricionista imediatamente. 1000Kcals para uma pessoa do seu peso e que treina mostra a "qualidade" do profissional. TROQUE de imediato!!
16 ago. 24 por el miembro: Azev.Dan
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Verdade vou fazer isso, sem noção demais.
Só soube que é essas calorias pois coloquei aqui no app.
16 ago. 24 por el miembro: Lanesilva28
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Peso Histórico de Lanesilva28
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