Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 50,72g | Prot: 89,47g | Carbh: 182,88g.
Desayuno: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Мёд, Экстра Овсяные Хлопья, 36 Копеек Кефир 1%, Грецкие Орехи. Almuerzo: Белая Мука, Капуста Тушеная без Масла, Царка Йогурт Фруктовый, Приготовленные Баклажаны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Банан. más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|