Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2024
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 31,93g | Prot: 119,82g | Carbh: 212,80g.
Desayuno: Khong Guan Saltcheese Combo, Anekabis Gabin Oat, Excelso Robusta Gold. Almuerzo: Palmia Margarin, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Jagung Rebus, Bawang Putih Bubuk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chia Seed. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
Angkat beban - 25 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ditriles
|