Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 93,27g | Prot: 100,34g | Carbh: 229,54g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Меридиан Крабовое Мясо, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Коровино Ветчина из Индейки, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Персик, Песочное Тесто (Типа Печенья), Заварной Крем. Cena: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Морская Радуга Форель Кусочки Натуральная, Персик. más...
|
|
2613 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|