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Stunde der Wahrheit: Wiegen nach der 1wöchigen Böhmischen Schlemmerküche.... ufff, Glück gehabt, ein Kilo geht, habe gegessen was ich wollte und mit mehr gerechnet.
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 81,15g | Prot: 94,16g | Carbh: 247,39g.
Desayuno: Alnatura Milch 3,5%, Gut & Günstig Cashewkerne, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Bio Omega 3 Mix, Äpfel, Alnatura Quinoa Gepufft, Bio Sonne Bio-Müsli Früchte. Almuerzo: Schalotten, Cucina Balsamico Creme, Panificio Italiano Veritas Pizzabrötchen, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Cocktailtomaten. Cena: Gut & Günstig Potato Wedges, Gekochtes Ei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie Geschmack , Alnatura Mais Minis Sour Cream & Onion. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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