Diario de me,myselfandi, 16 ago. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015
103,9 kg Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2015:
2175 kcal Grasa: 87,28g | Prot: 71,70g | Carbh: 226,68g.   Desayuno: Bloody Mary, Lord Nut Spicy Bloody Mary Peanuts, Kraft Blue Cheese Crumbles, Pearls Herbs & Sweet Pepper Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pompeian Balsamic Vinegar, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Vlasic Stackers Kosher Dill, Love Beets Cooked Beets. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Olive Oil, Pesto Sauce, Meijer Light Thousand Island Dressing, Portabella Mushrooms (Grilled), Amish Wedding Pickled Dilly Beans, Penne, Pearls Herbs & Sweet Pepper Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pompeian Balsamic Vinegar, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Cena: Dogfish Head 60 Minute IPA, Knorr Spinach Dip, TGI Friday's Spinach, Cheese & Artichoke Dip, Tortilla Corn Chips, Gulden's Spicy Brown Mustard. Pasa Bocas / Otros: Herr's Baked Potato Crisps Cheddar & Sour Cream, Johnny's Seasoning Salt, Boiled Egg, Sargento Reduced Fat String Cheese, Pepsi Diet Pepsi. más...
2530 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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