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21,6% de masse graisseuse (-1,5% depuis 2 jours),
54,0% d’eau (+1,2%),
41,8% de muscles (+0,5%).
😀
IMC de 21,8 (22 < x < 27). +0,4. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 103,38g | Prot: 49,99g | Carbh: 142,77g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Cristaline Eau de Source. Desayuno: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Crème aux Œufs Saveur Vanille, Monique Ranou Lardons Fumés. Merienda: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Después de la Cena: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Côte d'or Chocolat L’Original Noir. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Télévision à midi - 30 minutos, A/R du 19/08/2024 vers Décathlon Le Pontet - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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