Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2727 kcal
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Grasa: 67,66g | Prot: 349,78g | Carbh: 168,58g.
Desayuno: Arla Drick Kvarg, Caffè Latte, Njie Protein Pudding Caramel, Arla Drick Kvarg, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, SmartSupps Whey Protein. Almuerzo: Gainomax Protein Bar, Gainomax Protein Bar. Cena: Lättmjölk, Whey-80, Njie Protein Pudding, Star Nutrition Whey-80, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Njie Protein Pudding, Nocco BCAA+, Fläskkarré. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de VonPolheim
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