Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 62,49g | Prot: 86,42g | Carbh: 218,57g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык из Свинины, Ашан Хлеб Рижский Особый, Ашан Хлеб Рижский Особый, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Дыня, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Ого Хлебцы с Чесноком, Чай, Ашан Хлеб Рижский Особый, Ого Хлебцы с Чесноком, Помидоры, Жареная Картошка. más...
|
|
3194 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cocinar - 2 horas, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|