Diario de KatieJeanne, 19 ago. 24

neck 13
chest 36
waist 28.5
naval 30
hips 36
thigh 19.5
calf 12.5
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 24.02%

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2047 kcal

Grasa: 118,97g | Prot: 115,99g | Carbh: 158,05g.   Desayuno: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Sola Sweet Oat Bread, Mixed Salad Greens, Kroger Fried Chicken Breast. Cena: Mixed Salad Greens, Sola Sweet Oat Bread, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chicken Nuggets (90g), Sizzler Baked Potato Salted, Sola Sweet Oat Bread, Frankfurter or Hot Dog on Bun. más...

3724 kcal

Ejercicio: Pilates - 10 minutos, Spinning - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, HIIT - 10 minutos, Samsung Health - 7 horas y 14 minutos, Step - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, metabolism - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...