Diario de Marcilioh, 19 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2024:
1224 kcal Grasa: 42,40g | Prot: 80,62g | Carbh: 120,50g.   Almuerzo: Tomates, Vale Fértil Oliv Snack, Sadia Frango Fácil no Forno Coxas Temperadas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hellmann's Ketchup, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Café com Açúcar, Brigadeiro. más...
2641 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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