Diario de Tamarah Jo, 17 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 15,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2015:

191 kcal

Grasa: 10,53g | Prot: 22,65g | Carbh: 0,00g. Almuerzo: Sardines in Oil (Canned). más...

2476 kcal

Ejercicio: Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Yay - great work!

17 ago. 15 por el miembro: HCB


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