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20,9% de masse graisseuse (-0,7% depuis hier),
54,6% d’eau (+0,6%),
42,2% de muscles (+0,4%).
😀
IMC de 21,3 (22 < x < 27). -0,5. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 100,66g | Prot: 35,94g | Carbh: 291,91g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Extrême Cône Trois Chocolats. Almuerzo: Pâturages Crème aux Œufs Saveur Vanille, Pâturages Velours de Bleu. Merienda: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Antes de la Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Lindemans Bière Lambic Framboise. Cena: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Côte d'or Chocolat L’Original Noir. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Lecture le soir - 41 minutos, TV le soir - 39 minutos, TV en début de soirée - 2 horas y 56 minutos, Intermarché A/R - 14 minutos, CMP - Loueur de vélos - chez moi - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Lecture à midi - 27 minutos, 2 grilles de mots fléchés - 18 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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