|
В очередной раз поняла, что не стоит в своем аккаунте иметь фото До и После, вообще личные фото - всегда находится быдло, способное обесценить все достижения и усилия.
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 71,41g | Prot: 84,11g | Carbh: 164,88g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Абрикосы, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Михайловский Салат из Курицы с Яблоком , Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Брокколи Тушеные, ВкусВилл Картофель Запеченый, Нектарин. Cena: Сушеные Семена Тыквы, Ваше Здоровье Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи , Абрикосы, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика, Нектарин, Говядина Постная, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Кондитер Профи Арахис в Шоколаде, NAR Гранатовый Сок. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|