Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3820 kcal
|
Grasa: 140,90g | Prot: 101,42g | Carbh: 536,56g.
Desayuno: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Био Кефирный 2,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Белый Хлеб, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. Cena: Мороженое Пломбир, Lay's Чипсы, Milka Шоколад Молочный с Фундуком, Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Milky Way Шоколадный Батончик, Пеко Торт Сказка Бисквитный. Pasa Bocas / Otros: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Мёд, Белый Хлеб, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили, Пекарня Марии Кольцо с Орехом. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 36 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 14 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|