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Writing down stuff helps immensely.
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 62,85g | Prot: 54,42g | Carbh: 174,37g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Cream, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g). Almuerzo: Spinach Flour Tortillas, Chicken or Turkey Salad. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Original, Market Basket DEM CULT WHOLE BLUEBERRY1762. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Tostitos Cantina Thin & Crispy, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Brach's Root Beer Barrels. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de julikell
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