Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 34,77g | Prot: 59,74g | Carbh: 159,37g.
Desayuno: Pirinç Pilavı, Sebze Sote, Et Suyu, Et Haşlama, Sütaş Ayran. Almuerzo: Sütaş Kaşar Peyniri, Migros Armut, Ülker Kellogs Sütlü Çikolatalı ve Fındık Gevrek. Cena: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Sütaş Ayran, Lavaş. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hekimalibey
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