Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 37,42g | Prot: 70,10g | Carbh: 183,48g.
Desayuno: Pisang Molen, Aice Milk Melon, Sari Roti Roti Tawar (1), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Almuerzo: Ikan Asin, Telur Dadar, Kerupuk Putih, Jeruk, Roma Malkist Coklat, Tomat, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kelor. Cena: Maicih Basreng, Ayam Geprek, Jeruk, Telur Rebus, BonCabe Level 30, Makaroni, Bihun (Dimasak). más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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