|
Sporsuz geçen bir hafta belki kilo aldırdı 😅 bir hafta aradan sonra dün ilk defa bacak günüydü
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 61,03g | Prot: 72,89g | Carbh: 119,47g.
Desayuno: Çemen, Apikoğlu Dana Pastırma, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Apikoğlu Dana Pastırma, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Almuerzo: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru İncir, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Performans Yulaf Ezmesi. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Ta!Da! Glutensiz 7 Tohumlu Mısır Ve Pirinç Patlağı, Nutella B-Ready. más...
|
|
2975 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SALIN BENİ
|