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22,5% de masse graisseuse (+1,6% de masse graisseuse),
53,3% d’eau (-1,3%),
41,7% de muscles (-0,5%).
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IMC de 21,1 (22 < x < 27). -0,2. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,51% (25% < x < 30%). -0,42%.
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 85,69g | Prot: 46,12g | Carbh: 191,30g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Extrême Cône Trois Chocolats. Merienda: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Crêpe au Sucre. Cena: Pâturages Crème aux Œufs Saveur Vanille, Pâturages Velours de Bleu. Después de la Cena: Miel, Côte d'Or Noir de Noir Truffé & Cacao, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 2 horas y 28 minutos, TLMASMAD - 22 minutos, A/R du 21/08/2024 vers Intermarché - 12 minutos, Cinéma Pathé - Impasse de l’Epi - 31 minutos, Lecture à midi - 19 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 51 minutos, A/R du 21/08/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutos, Boucle du 21/08/2024 vers loueur de vélos Saint-Ruf - 32 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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