Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2024
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 57,63g | Prot: 137,76g | Carbh: 82,11g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tangerinas, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Café com Leite Integral, Tangerina, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Sementes de Linhaça, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , LactoBom Iogurte de Coco, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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