Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 58,62g | Prot: 128,05g | Carbh: 173,58g.
Desayuno: Мёд, Арбуз, Тысяча Озер Сыр Утренний, Коровино Ветчина из Индейки, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Almuerzo: Тысяча Озер Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур. Cena: Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Петрохлеб Печенье РИО, Персик, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|