Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2024
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2286 kcal
|
Grasa: 88,76g | Prot: 120,18g | Carbh: 251,44g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Домик в деревне Молоко 3,5%, Виноград, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Блины на Молоке. Almuerzo: Макароны с Фаршем, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Домик в деревне Молоко 3,5%, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Виноград. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, 7 Days Круассан. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Обычные Блины, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. más...
|
|
2384 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Cardio - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Correr - 11/kph - 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|