Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1045 kcal
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Grasa: 78,62g | Prot: 63,17g | Carbh: 25,16g.
Desayuno: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farelo de Aveia, Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Pão de Alho, Agrião, Alcatra, Alface, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Garoto Batom Ao Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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