Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3345 kcal
|
Grasa: 106,53g | Prot: 209,31g | Carbh: 386,98g.
Desayuno: Несквик Какао, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Biotech USA Creatine Monohydrate, Молоко, Laime Пармезан, Овсяная Каша на Молоке, Lactoprot Lactomin 80. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Cena: Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Pasa Bocas / Otros: баранка, Шарлотка с Яблоками, Зеленое Яблоко, Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром. más...
|
|
2939 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|