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20,7% de masse graisseuse (-0,8%),
54,7% d’eau (+0,5%),
42,2% de muscles (+0,2%).
😀
IMC de 21,6. +0,1. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 135,98g | Prot: 101,77g | Carbh: 328,81g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic, Banane. Merienda: Crêpe au Sucre, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Antes de la Cena: Bénédicta Sauce Cocktail , Bénédicta Sauce Cocktail , Odyssée Crevettes Tropicales, Lindemans Bière Lambic Framboise. Cena: Pâturages Riz au Lait, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Después de la Cena: Côte d'Or Noir de Noir Truffé & Cacao, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 1 hora y 30 minutos, Boucle du 24/08/2024 vers Cinéma Pathé - 1 hora y 11 minutos, TV l’après-midi - 38 minutos, TV à midi - 49 minutos, A/R du 24/08/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Lecture de nuit - 40 minutos, A/R du 24/08/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutos, Écoute de musique le matin - 21 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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