Diario de Gamze İPEK, 20 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2024:
577 kcal Grasa: 33,56g | Prot: 45,79g | Carbh: 21,02g.   Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Yumurta Omleti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Sütlü Çorba. Cena: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). más...
1483 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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