Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 80,71g | Carbh: 79,87g.
Desayuno: Layenberger Fit Feelgood, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Almuerzo: ICA Stjälkselleri, Morötter, Enebacken Köttbullar. Cena: Allévo Potatis och Purjolök. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Fit Feelgood, Layenberger Fit Feelgood. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yazzeau
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