|
体重 47.15↑ (目標43kg)
BMI 18.9↑
体脂肪 24.1↓
筋肉量 33.85↑
推定骨量 2.0→
内臓脂肪 2.0→
基礎代謝 1055↑
体内年齢 25
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
943 kcal
|
Grasa: 23,34g | Prot: 45,05g | Carbh: 135,58g.
Desayuno: 日新製糖 きび砂糖, 共立食品 米の粉. Almuerzo: 業務スーパー むき枝豆, マルハニチロ食品 焼きちくわ, 卵, 玄米ごはん, 絹とうふ ゆ, わかめ. Cena: 玄米ごはん, マルハニチロ食品 焼きちくわ, 業務スーパー むき枝豆, 絹とうふ ゆ. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chamchi1210
|