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21,0% de masse graisseuse (+0,3% depuis hier),
54,5% d’eau (-0,2%),
42,2% de muscles (=).
🤨
IMC de 21,4. -0,2. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2862 kcal
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Grasa: 137,36g | Prot: 109,32g | Carbh: 422,58g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, Lidl Compote Pomme, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Merienda: Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic. Antes de la Cena: McDonald's La Sauce Classic Barbecue, McDonald's Coca-Cola Sans Sucres, Sundae au Caramel Chaud, McDonald's Les Chicken McNuggets. Cena: Pâturages Riz au Lait, Itinéraire de Nos Régions Fourme D’Ambert Appellation D’Origine Protégée, Lindemans Bière Lambic Framboise. Después de la Cena: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Film du soir - 1 hora y 20 minutos, Marche du 25/08/2024 en fin d’après-midi - 1 hora y 29 minutos, GP Formule 1 - 1 hora y 43 minutos, 2ème séance de lecture - 20 minutos, Nettoyage WC - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 16 minutos, 1ère séance de lecture - 36 minutos, A/R du 25/08/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Boucle du 25/08/2024 dans la matinée - 36 minutos, Vaisselle - 10 minutos, Ménage : Serpillière - 6 minutos, Lecture de « La Provence » - 11 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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