Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 67,41g | Carbh: 169,13g.
Desayuno: Plátano, Café Cortado. Almuerzo: Mercadona Mini Chapata, Arroz Blanco, Carrillada de Cerdo, Jamón Ibérico de Bellota, Garbanzos, Hacendado Gazpacho Tradicional. Cena: Pan Integral, Hacendado Chocolate Negro 72%, Nectarinas, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Café con Leche. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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