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Stepped on the scale. 242. I'll take it for now.
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 81,79g | Carbh: 222,13g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Coffee. Almuerzo: Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Mayonnaise, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples. Cena: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Pasta w/ Roasted Gralic and Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Great Value Frozen Blueberries, Cheerios. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
19 ago. 15 por el miembro: HCB
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19 ago. 15 por el miembro: summer576
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Peso Histórico de cstout30
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