Diario de hbr17, 25 ago. 24

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nieuw gewicht door elke dag 10.000 stappen en 1800 calorien gemiddeld

90 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2024:

1068 kcal

Grasa: 48,00g | Prot: 14,40g | Carbh: 138,00g. Cena: Harvest Basket Aardappelkroketjes. más...

2312 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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