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21,4% de masse graisseuse (+0,4% depuis hier),
54,2% d’eau (-0,3%),
41,9% de muscles (-0,3%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles.
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IMC de 21,7. +0,3. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 126,19g | Prot: 78,95g | Carbh: 377,19g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, Lidl Compote Pomme, Itinéraire de Nos Régions Fourme D’Ambert Appellation D’Origine Protégée. Merienda: McDonald's Coca-Cola Sans Sucres, Sundae au Caramel Chaud, McDonald's Le McChicken. Antes de la Cena: Lindemans Bière Lambic Framboise. Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Después de la Cena: Côte d'Or Noir de Noir Truffé & Cacao. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 2 horas y 2 minutos, Boucle du 26/08/2024 vers Auchan Mistral 7 - 1 hora y 50 minutos, TV à 13H - 24 minutos, TV le matin - 20 minutos, A/R du 26/08/2024 vers Intermarché - 13 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Lecture de nuit - 34 minutos, Sieste matinale - 1 hora y 5 minutos, Écoute de musique - 27 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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