Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2770 kcal
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Grasa: 74,69g | Prot: 348,08g | Carbh: 166,61g.
Desayuno: Caffè Latte, Njie Protein Pudding Caramel, Arla Drick Kvarg, Njie Protein Pudding Caramel, SmartSupps Whey Protein, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Caffè Latte, Arla Drick Kvarg, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, SmartSupps Whey Protein. Almuerzo: Korv Stroganoff, Lättmjölk, Whey-80. Cena: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80, Njie Protein Pudding. más...
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3371 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de VonPolheim
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