Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2024
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1079 kcal
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Grasa: 29,47g | Prot: 116,89g | Carbh: 80,77g.
Desayuno: Isis Ricota Fresca, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Fugini Milho, Isis Ricota Fresca. Cena: Vitória Uva, Tomates Cereja, Fugini Milho Verde, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kessiaakk
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