Diario de SjF60, 26 ago. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2024

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2024:

1362 kcal

Grasa: 84,84g | Prot: 98,54g | Carbh: 52,67g. Desayuno: Great Value Frozen Mixed Berries, Egg, Butter. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Taylor Farms Toss Ups Salad For One - Santa Fe Style Chicken Salad. Cena: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Luby's Roasted Mixed Vegetables, Cooked Salmon. más...

2035 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Back on the weight loss train! One day at a time and all that. Wished I learned from before but….Just sitting here reading other posts for inspiration and new ideas.

26 ago. 24 por el miembro: SjF60


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