Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2024
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2493 kcal
|
Grasa: 73,37g | Prot: 104,07g | Carbh: 350,90g.
Desayuno: Яшкино Печенье Сахарное Вихарек, Летний День Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рузское Молоко Йогурт Натуральный, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Чернослив Сушеный, Baker House Торт Трюфель Шоколадный. Almuerzo: Нектарин, Говядина Постная, итс крамбл кукис. Cena: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Pasa Bocas / Otros: Славянка Французский Зефир "Жаклин", O'Zera Молочный Шоколад Milk Drops, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Дикси Виноград Кишмиш, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Качественные Продукты Оладьи Классические, Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Говядина Постная, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, С Пылу с Жару Оладьи. más...
|
|
3181 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 41 minutos, Ducharse - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|