Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 67,02g | Prot: 52,58g | Carbh: 268,24g.
Desayuno: Marraqueta sin Miga, Nescafé Tradición, Jamón de Pavo. Almuerzo: Manzanas Rojas Deliciosas, Costillas, Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Cena: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Marraqueta, Colun Queso Ranco, Costa Chocman, Colun Yoghurt Light. Pasa Bocas / Otros: Costa Cereal Bar, Dos en Uno Privilegio Bombones, Nestlé Capri Almendra, Café, Naranjas, Café. más...
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3706 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Body Combat - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maloesteban
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