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Después del estancamiento y de tanto sufrimiento, el peso decidió bajar, ¡y yo a la fiesta a celebrar!
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 138,33g | Prot: 214,16g | Carbh: 177,56g.
Antes del Desayuno: Leche de Almendras "Casera", Café. Desayuno: Tomates, Pan de Centeno, Roncero Queso Semi Curado , Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pimientos Verdes, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Huevo Cocido, Patatas Cocidas. Cena: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Valor Chocolate Puro Almendras, Hacendado Grana Padano, Lomo de Cerdo , Hígado de Cerdo, Patatas Cocidas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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