Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 96,11g | Prot: 113,15g | Carbh: 102,67g.
Desayuno: Domatesler, Şekersiz Çay, Dondurulmuş Yaban Mersini, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Bal, Carrefour Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Mürdüm Eriği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Spagetti, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Hardline Whey 3Matrix Protein (Chocolate). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KadirKesim
|