|
сижу думаю нужен ли мне этот сраный день рук, когда я уже отходила с 5кг пакетами 10км, пока шла с дачи 🥲🥲🥲
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 69,35g | Prot: 123,82g | Carbh: 163,45g.
Desayuno: Перловка Отварная, Яблоко Зеленое, Котлеты Куриные, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Желток. Almuerzo: Макароны Вареные с Маслом, Котлеты Куриные, Макфа Гречка на Воде, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Семена Льна Алтай, Творог (Обезжиренный). Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Семена Льна Алтай, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
трени - 35 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, ходьба - 2 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Меньше думать - больше делать, завтра и так праздновать др опять 🤡
28 ago. 24 por el miembro: Minae~
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|