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24,4% de masse graisseuse (= à hier),
51,7% d’eau (-0,1%),
40,7% de muscles (-0,1%).
🤨
IMC de 21,6. =. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 142,66g | Prot: 84,29g | Carbh: 244,02g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Sucre, Gaufre. Merienda: McDonald's La Sauce Classic Barbecue, Milkshake, McDonald's Coca-Cola Sans Sucres, McDonald's Les Chicken McNuggets. Cena: Lidl Compote Pomme, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Después de la Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Maître Prunille Vitalmix Énergie. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Lecture le soir - 22 minutos, TV le soir - 2 horas y 27 minutos, Cinéma - Mc Donald’s - Crêperie - Chez moi (29/08/2024) - 2 horas, A/R du 29/08/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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