Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2809 kcal
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Grasa: 127,03g | Prot: 111,63g | Carbh: 308,04g.
Desayuno: Café, Completo Italiano, Nescafé Tradición, Marraqueta sin Miga, Colun Queso Ranco. Almuerzo: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hamburguesa Casera, Papa Cocida, Brócoli. Cena: Kryzpo Papas Fritas, Colun Queso Ranco, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Marraqueta sin Miga, Kryzpo Papas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Café, Galletas, Facturas, Galletas, Pan Amasado, Chicharrón, Café. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maloesteban
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