Diario de Irinabugorkova, 21 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015

57,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2015:

1178 kcal

Grasa: 30,82g | Prot: 47,17g | Carbh: 181,92g. Desayuno: Setra Паштет Куриный, Хлеб Черный, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой, Каждый День Цветочный Мед, Вода. Almuerzo: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Шримп Ролл. Cena: Дыня, Активия Кефирная 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза Вареная. más...

2008 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

завидую))

21 ago. 15 por el miembro: puzoblya


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